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高温工作 全体员工注意做好避暑

上海互凌电气澳门葡萄京官方网站 / 2016-07-16
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即将三伏天,高温工作 上海互凌的全体员工注意做好避暑

 

初伏第1天2016年7月17日

 

  初伏第2天2016年7月18日
初伏第3天2016年7月19日
初伏第4天2016年7月20日
初伏第5天2016年7月21日
初伏第6天2016年7月22日
初伏第7天2016年7月23日
初伏第8天2016年7月24日
初伏第9天2016年7月25日
初伏第10天2016年7月26日

 

 中伏第1天2016年7月27日
中伏第2天2016年7月28日
中伏第3天2016年7月29日
中伏第4天2016年7月30日
中伏第5天2016年7月31日
中伏第6天2016年8月1日
中伏第7天2016年8月2日
中伏第8天2016年8月3日
中伏第9天2016年8月4日
中伏第10天2016年8月5日
中伏第11天2016年8月6日
中伏第12天2016年8月7日
中伏第13天2016年8月8日
中伏第14天2016年8月9日
中伏第15天2016年8月10日
中伏第16天2016年8月11日
中伏第17天2016年8月12日
中伏第18天2016年8月13日
中伏第19天2016年8月14日
中伏第20天2016年8月15日

 

末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日

车间上班时间执行夏季作息时间,上班时间调整为:   上午8︰00至12︰00,下午15︰00至18︰00。

中午做好休息 

有需高温工作的员工,到医务室领取防暑药物: 藿香正气  仁丹 十滴水避瘟散 无极丹 荷叶 金银花等避暑药物。

夏季气温高身体容易缺水,很容易中暑,想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等,下面澳门葡萄京官方网站来看看夏季防暑降温的13个小常识   

1、喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。   

2、多吃苦味菜:有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。   

3、喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。   

4、多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。   

5、多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。   

6、留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。   

7、外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。   

8、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。   

9、及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。   

10、保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。   

11、慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。   

12、穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。   

13、多洗澡:帮汗水离开人体。   

上面就为大家介绍了夏季防暑降温的13个小常识,天气热的时候要学会给自己降温降火,让自己健康的度过炎热的夏季。

避暑小常识

上海互凌宣传部---------电流互感器

 

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